Noe av det beste jeg vet er å tilbringe tid sammen med gutta mine. Å få lov til å tilbringe tid med de på kjøkkenet og lære de å lage og like forskjellig mat er noe av det beste som finnes. Etter erfaring fra egne barns preferanser (og deres venner) er det ikke mye som kan slå en smoothie.
I en smoothie kan man ha oppi omtrent hva man vil, og både barn og voksne kan teste ut nye smaker i form av nye grønnsaker eller frukter. Jeg pleier å slippe ungene fritt i grønt avdelingen på butikken og de kan velge selv hva slags frukt og grønt som de vil prøve å lage smoothie av eller ha med i barnehagen. Denne smoothien er det eldstegutten som har komponert og er hans soleklare favoritt, han har også valgt navnet på smoothien selv. La meg presentere: Leon Smoothie!
Leon Smoothie
Ingredienser:
- 1 skål blåbær
- ½ skål bringebær
- ½ skål mango
- ½ eple
- 2 dl eplejuice / kokosmelk
Slik gjør du det:
- Bland alle ingrediensene sammen i en blender.
- Server med en gang!