Langtidsstekt Høyrygg / Pulled høyrygg

Pulled Pork har blitt mer og mer populært de siste årene. Det er ikke så veldig rart når det smaker så digg! Det er heller ikke så langt unna den kjære og kjente fredagstacoen, så alle kan lage seg sin egen favoritt!

Denne gangen har jeg prøvd å gå vekk fra pulled pork ved å teste ut en ny type kjøttsort, nemlig høyrygg av storfe. Høyrygg både med og uten bein kan brukes du må bare huske å beregne nok kjøtt i forhold til vekten med bein. Server med dine tilbehør-favoritter og test ut en ny variant av pulled pork og fredagstacoen!


Pulled Høyrygg

Ingredienser:

  • 500 g høyrygg av storfe uten bein
  • ½ løk
  • 1 vårløk
  • 1 søt paprika
  • 3 hvitløksfedd
  • 2 dl vann
  • 1 ts koriander
  • 2 ts spisskummen
  • 1 ts havsalt
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 ts hvitløkspulver
  • 2 ts oregano
  • 1 ts cayennepepper
  • 1-2 ss olje
  • Valgfritt taco-tilbehør

Slik gjør du det:

  1. Bland alle krydderne sammen i en liten bolle.
  2. Gjør klar en ildfastform eller jerngryte. Ha litt olje i bunnen.
  3. Sett ovnen på 250 grader.
  4. Ha litt olje på høyryggen og gni inn krydderblandingen. Plasser den midt i den ildfasteformen. Sett den midt i ovnen i ca. 10 minutter slik at den blir brunet.
  5. Ta den ildfasteformen ut av ovnen igjen. Ha oppi vårløk, løk, hvitløk og søt paprika, alt grovhakket.
  6. Hell så i 2 dl vann og ha over lokk eller aluminiumsfolie. Skru ned varmen til 120 grader og sett formen tilbake i ovnen.
  7. La den stå i 6-8 timer.
  8. Ta ut kjøttet av formen og ha den over i en serveringsbolle. Bruk to gafler til å dra kjøttet fra hverandre. Sett serveringsbollen på bordet sammen med alt det tilbehøret du måtte ønske.
  9. Nyt!

Oksehaleragu

Er du på jakt etter en kraftfull og smaksrik gryte har du kommet til rett oppskrift. Denne oksehaleraguen byr på kraftige smaker som passer perfekt en sen høst- eller vinterkveld alene eller sammen med venner og familie.

Et lite aber er at den tar noen timer fra start til slutt å lage denne raguen. Men resultatet du sitter igjen med er så absolutt verdt det. I tillegg lager den seg for det meste selv.

Oksehale er kanskje ikke den typen kjøtt som blir mest spist eller som høres mest appetittvekkende ut, og man må gjerne bruke litt ekstra tid for å få frem de gode smakene og gjøre det mørt. Men med en hyggelig kilopris er dette virkelig noe som anbefales å teste ut!


Oksehaleragu

Ingredienser:

  • 900 g oksehale
  • 2 gulrøtter
  • 200 g gresskar
  • 1 løk
  • 4 hvitløksfedd
  • 2 stk laubærblad
  • 1,5 dl rødvin (kan erstattes med kjøttbuljong)
  • Ca. 2,5 dl vann
  • 1 boks hakkede tomater
  • 500 g tagliatelle/pappardelle
  • Smør til steking

Slik gjør du det:

  1. Finhakk løk og hvitløk. Skrell og kutt gresskar og gulrøtter i små terninger.
  2. Smelt litt smør i en jerngryte (jeg brukte Le Creuset). Brun bitene av oksehale lett. Ta de ut av gryte og legg på en tallerken.
  3. Ha grønnsakene i gryta og brun dem. Sett stekeovnen på 130 grader.
  4. Legg kjøttet tilbake i gryta med grønnsaker, pass på at kjøttbitene ikke ligger over hverandre. Tilsett rødvin/buljong, hakkede tomater og laubærblad. Hell over vann til det dekker kjøttet. Kok opp.
  5. Ha på lokk og sett gryta midt i ovnen i 3,5 time.
  6. Ta gryta ut av ovnen. Ta oksehalebitene ut av gryta og dra kjøttet av beinet. Legg kjøttet i en liten skål.
  7. Sett gryta på plata og la den småkoke til en tjukk saus før du putter oppi kjøttet igjen.
  8. Kok pastaen.
  9. Ha det over i serveringsboller eller sett gryta på bordet.
  10. Nyt!

TIPS!

Server med ferskt brød, et dryss hakket persille og parmesan.  

Ovnsbakt sitronlaks

Laks er den mest spiste fiskesorten her i huset. Både store og små foretrekker denne fisken, og vi kan spise laks både to og tre ganger i uka uten at noen klager.

Ovnsbakt sitronlaks er en av våre topp tre lakseretter! Jeg bare elsker mat som krever minimalt med arbeid i ukedagene. Lettvint, raskt og gjerne sunt er viktige nøkkelord når det kommer til middag. Denne retten er en slik rett og du bruker under 30 min på hele retten!

Det at den i tillegg er utrolig god gjør ingenting!


Ovnsbakt sitronlaks

Ingredienser:

  • 4-6 laksefileter
  • 2-3 ss olje
  • 1 sitron
  • 5 ts rømme (stor ts)
  • Salt og (sitron)pepper
  • Ris og grønnsaker som tilbehør

Slik gjør du det:

  1. Sett ovnen på 200 grader.
  2. Bruk et rivjern og riv litt av sitronskallet i en skål.
  3. Smør en ildfastform med litt olje og plasser laksefiletene ved siden av hverandre med litt avstand mellom seg og ha litt olje på hver filet. Krydre lett med salt og pepper, og ha en ts rømme på hver filet.
  4. Skjær sitronen i skiver og del de på midten slik at det blir halve sitronskiver. Plasser 1-2 halve skiver mellom filetene (og på utsiden av de ytterste) og skyv filetene sammen. Dryss sitronskallet over laksefiletene.
  5. Sett den ildfasteformen midt i ovnen i ca.20-25 minutter.
  6. Kok ris og stek grønnsaker mens laksen er i ovnen.
  7. Ta ut laksen og la den avkjøle seg et par minutter før servering.
  8. Nyt!  

Kremet gresskarsuppe med toast

Gresskar er den aller første råvaren jeg tenker på når jeg tenker på høsten. Tidligere har jeg kun forbundet gresskar med Halloween og gresskarlykter som skjæres ut, brukes et par ganger også kastes. Det er først nå den siste tiden hvor jeg har prøvd meg på denne fantastiske frukten i maten.

Gresskaret kan både stekes, ovnsbakes, lages om til suppe, brukes i varme drikker eller i kaker, og så mye mye mer. Ikke nok med det så finnes det flere typer gresskar som alle har sin egen fantastiske egenskap innenfor maten. Denne milde, gode frukten åpnet plutselig en helt ny verden når man først turte å prøve litt.


Kremet gresskarsuppe

Ingredienser:

  • 1 løk
  • 3 hvitløk
  • Ca. 800g gresskar (jeg bruker flaskegresskar)
  • 1 liten søtpotet
  • ½ ts chilipulver
  • 1.5 L grønnsaksbuljong
  • 2,5 dl fløte
  • 2 ss sitronsaft (sløyfes)
  • Salt og pepper
  • Smør/olje til steking
  • 2 brødskiver, ost og skinke per pers til toast (sløyfes)

Slik gjør du det:

  1. Finhakk løk og hvitløk. Skrell og skjør søtpoteten og gresskaret i terninger.
  2. Fres løk, hvitløk og chilipulver i en kjele med litt smør eller olje.
  3. Ha i søtpotetbitene og gresskarbitene.
  4. Tilsett buljong og la det småkoke i ca. 20 minutter slik at bitene er møre.
  5. Bruk en stavmikser til å jevne suppa.
  6. Rør inn fløten og smak til med salt, pepper og sitronsaft.
  7. Lag toasten ved å legge ost og skinke mellom to skiver brød, og stek det i ovnen i 5-10 minutter på 180 grader.
  8. Server varm suppe med deilig toast til!  

TIPS!

Server med krutonger, ferskt brød eller pølse/kyllingbiter istedenfor toast. Hvis du benytter gresskar med mange kjerner/frø i, kan disse ristet i ovnen og strøs over suppa.

Falafel Bowl

Falafler, eller grønnsaksboller om du vil, er noen utrolig smakfulle boller av kikerter. De ligner gjerne på kjøttboller, men uten kjøtt. De er derfor (som oftest) både veganske og vegetar. Til vanlig pleier jeg å servere falafler i pitabrød eller i en wrap, slik som en kebab. Men denne gangen har jeg prøvd noe nytt!

Ta godt i mot Falafel Bowl!


Falafel Bowl

Ingredienser:

  • 2 bokser kikerter (ca. 450 g uten lake)
  • 1 liten løk
  • 4 hvitløksfedd
  • ½ ts chili (sløyfes)
  • 2 ts spisskummen
  • 1 ts bakepulver
  • 4 ss (kikert)mel
  • ½ ts salt
  • 2 never fersk persille
  • 1 neve fersk koriander
  • 3 dl tørr bulgur
  • Spinat
  • Perletomater / Cherrytomater
  • 1 søtpotet
  • Hummus

Slik gjør du det:

  1. Skyll og tørk kikertene.
  2. Grovhakk løk og hvitløk. Ha det over i en food processor. Kjør den i 15-20 sekunder.
  3. Tilsett urtene og krydderne. Kjør i 5 sekunder.
  4. Tilsett bakepulver, mel og kikerter. Kjør den til den har ønsket konsistens. Jeg pleier å kjøre den til det er en ganske grov deig/masse.
  5. Sett deigen i kjøleskap i minst 2 timer.
  6. Form deigen til boller, denne oppskriften gir ca. 20 falafler på 30g.
  7. Skrell og skjør terninger av søtpoteten. Ha det over i en ildfast form. Strø over litt havsalt og litt olje. Sett i ovnen på 200 grader i 15 minutter, eller til bitene har blitt myke.
  8. Stek falaflene i airfryer på 170 grader i ca 20 min, snu halvveis. Eller stek de i stekeovnen på 200 grader i 15-20 minutter, til de har blitt gylne.
  9. Kok bulguren (1 dl tørr bulgur trenger ca 2 dl vann).
  10. Ha bulguren nederst i en skål. Fyll på med Diverse grønnsaker og falafler. Ha hummusen i en liten bolle/skål. Strø gjerne på litt ekstra urter eller krydder.
  11. Server.  

Pasta Carbonara

Pasta Carbonara er en supergod pastarett med en fyldig, og kremet ostesaus, gjerne toppet med friske tomater, parmesan og bacon! Denne er en ordentlig familiefavoritt hos oss, og alle gleder seg til denne retten blir satt på bordet!

Fordelen med denne retten er at den krever få ingredienser (og da gjerne ingredienser man allerede har!) og den er rask å lage. Passer perfekt både når man skal kose seg og når man må ha noe raskt å spise før man skal løpe ut døra igjen!


Pasta Carbonara

Ingredienser:

  • 5 egg
  • 50 g parmesan
  • 3,5 dl fløte
  • 200 g vanlig ost
  • 1 ts salt
  • ½ ts pepper
  • 1 pk bacon
  • 1 pk tagliatelle
  • Perletomater, parmesan og koriander til pynt

Slik gjør du det:

  1. Kok opp pastaen.
  2. Varm opp en blanding av egg og fløte.
  3. Tilsett litt og litt ost. Rør godt hele tiden.
  4. Kutt baconet i biter og stek det i en stekepanne.
  5. Hell av vannet på pastaen, og ha pastaen sammen med ostesausen. Bland godt.
  6. Strø over delte perletomater, parmesan og koriander,
  7. Server!

Vegansk Pitapizza

Som tidligere nevnt legger vi stor vekt på å spise en vegetarmiddag i uka. Både pga økonomi, miljø, helsegevinster og ikke minst for å utfordre oss selv til å prøve noe nytt innenfor matveien. Likevel er det ikke alltid like enkelt å prøve noe nytt hele tiden med små barn i hus. Da gjelder det heller å finne en alternativ måte som ikke er så skummel og så «ny».

Denne gangen ble det å teste ut soyafarse for aller første gang, og da lagde jeg denne veganske pitapizzaen med tacotopping. Den velkjente tacosmaken går rett hjem hos både store og små, og pizza er heller ikke feil. Jeg testet derfor ut om de smakte noen stor forskjell ved at jeg ikke fortalte at pitapizzaen denne gangen var vegansk. Det var helt vellykket! Både store og små tømte tallerkenen sin, og ingen hadde smakt forskjell på soyafrase og kjøttdeig. Og det er utrolig morsomt!

Prøv gjerne oppskriften på vegansk pitapizza med tacotopping og se om dere merker en stor forskjell!


Vegansk pitapizza

Ingredienser:

  • 1 pose soyafarse
  • 1 pose tacokrydder
  • 1 liten løk
  • 1 hvitløksfedd
  • 4-6 pitabrød
  • ½ boks mais
  • 0.5 dl vann
  • 150 g ost
  • 8-12 ss tomatsaus
  • Nachochips til servering
  • Spinat/ruccola til servering

Slik gjør du det:

  1. Finhakk løk og hvitløk.
  2. Start å steke soyafarse og la det steke et par minutter før du slenger oppi løk og hvitløk.
  3. Når farsen begynner å bli gjennomstekt tilsetter du vann og tacokrydder og lar det putre et par minutter før du tilsetter mais.
  4. Legg pitabrødene på et stekebrett kledd med stekepapir. Sett ovnen på 200 grader.
  5. Smør 2 ss tomatsaus på hvert pitabrød, ha en sleiv med tacoblandingen på og topp med ost.
  6. Sett midt i ovnen og la stå til osten er smeltet og gyllen, det tar ca. 10-15 min.
  7. Legg rett på tallerkenen og topp med ruccola/spinat og knus et par nachochips over.  
  8. Nyt!

Real amerikansk BBQ-burger

En skikkelig god burger for meg er en burger som man kan sette tenna i og nyte uavhengig av hva slags tilbehør den blir servert med. Gjerne en burger som er saftig, tykk og har masse god smak!

Jeg vil nok påstå at den aller beste burgeren er den som blir grillet på ordentlig grill, og ikke bare ved å bruke grillfunksjonen i stekeovnen. Men man tager hva man haver som de sier, og her i huset er det mangel på grill så grillfunksjonen på stekeovnen blir brukt flittig!

Oppskriften på denne amerikanske BBQ-burgeren inneholder kun oppskrift på selve burgeren. Hva slags tilbehør man ønsker på sin burger for at den skal bli perfekt må nesten være opp til hver enkelt. En burger er nesten litt som en taco på den måten, ikke alle vil ha det samme tilbehøret. Så kos deg med en real amerikansk BBQ-burger og fortell meg gjerne hva som er ditt absolutte MUST når det kommer til tilbehør!


Real amerikansk BBQ-burger

Ingredienser:

  • 1 pk kjøttdeig
  • 1 løk
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
  • 2 ss bbq-saus
  • 1 liten håndfull revet cheddarost
  • 2-3 baconskiver
  • Burgerbrød og annet tilbehør

Slik gjør du det:

  1. Finhakk løken. Skjær de ustekte baconskivene i veldig små biter. Riv cheddarost.
  2. Bland alle ingrediensene sammen, og la stå i 10-15 minutter i kjøleskapet.
  3. Form kjøttmassen til burgere ved hjelp av en burgerpresse eller henda, jeg pleier å få 4-5 burgere ut av en pakke kjøttdeig.
  4. Stek i stekepanne på medium varme i 4-5 minutter på hver side, eller til den er gjennomstekt. Eller du kan bruke grillfunksjonen på stekeovnen på rundt 200 grader til de er gjennomstekt.
  5. Danderer burgeren akkurat slik du vil ha den!
  6. Nyt!

Kremet fiskegryte med pasta

Fisk har så lenge jeg kan huske ikke vært min yndlingsmat (eller yndlingsmatvare om du vil). Har det vært snakk om fisk har det vært i sammenheng med fikspinner, fiskeboller eller fiskekaker. Men de siste årene har jeg turt å prøve meg frem litt og oppdaget en helt ny (mat)verden!

I hjel kokt fisk og ordentlig fiskesmak som grenser til tran kan jeg ikke si at jeg er så veldig fan av, og foretrekker heller å tone ned den klassiske fiskesmaken med spennende krydre, nye sauser eller med morsomt tilbehør. Det å lære meg å like fisk har handlet mye om å leke meg på kjøkkenet og finne forskjellige smaker. Denne gangen er det en litt spicy (men ikke for spicy) gryte som har kommet ut av denne lekingen på kjøkkenet!


Kremet fiskegryte med pasta

Ingredienser:

  • 400 g laks (eller annen fisk)
  • 1 løk
  • 1 stk fiskebuljong
  • 2 hvitløksfedd
  • 2,5 dl kokosmelk
  • 2 ts red curry paste
  • 3 dl vann
  • 1 dl fløte
  • 3 ss sukker
  • 2 gulrøtter
  • 1 boks vannkastanjer (skivet)
  • 2 ss fersk ingefær
  • 3 ss sitronsaft
  • ½ ss fiskesaus
  • 3 dl pastaskruer, ukokt
  • Smør/olje til steking

Slik gjør du det:

  1. Finhakk løk, ingefær og hvitløk. Skrell og skjær gulrøttene i små biter. Kok opp vannet og rør ut buljongterningen. Kutt laksen i terninger.
  2. Fres løken og curry pasten i olje/smør i en gryte. La det frese et par minutter uten at det svir seg.
  3. Tilsett alle ingrediensene utenom vannkastanjer og laks.
  4. Finn frem en stekepanne og stek laksen og vannkastanjene sammen litt olje eller smør.
  5. La gryta småkoke i 20-25 minutter på lav til medium varme helt til gulrøttene er møre og pastaskruene gjennomkokt.
  6. Tilsett laksen og vannkastanjene la det småkoke et par minutter slik at alt er gjennomvarmt.
  7. Server!

TIPS!

Oppi denne gryta passer omtrent alle grønnsaker så putt gjerne oppi det du måtte ha i kjøleskapet. Brokkoli, paprika, minimais, selleri, you name it!

Søt ovnsbakt kylling

Enkelte dager har man bare ikke lyst til å bruke tid på kjøkkenet. Da er det godt det finnes retter som lager seg selv! Sleng sammen ingrediensene til denne deilige, søte ovnsbakte kyllingen og putt den i ovnen så lager den seg selv uten at du trenger å gjøre noe mer!


Søt ovnsbakt kylling

Ingredienser:

  • 4 ss dijonsennep
  • 5 ss honning
  • 2 ts rosmarin
  • 3-4 kyllinglår / kyllingfilet
  • 3 ss olje

Slik gjør du det:

  1. Sett ovnen på 180 grader.
  2. Ha 2 ss olje bunnen av en ildfast form og legg kyllingen med skinnet opp.
  3. Bland sennep, rosmarin, 1 ss olje og honning til en jevn saus.
  4. Hell sausen over kyllingen.
  5. Stek kyllingen midt i ovnen i ca. 45 minutter eller til kyllingen er gjennomstekt.
  6. Ta ut av ovnen og la avkjøle seg et par minutter før servering.  
  7. Nyt!

TIPS!

Hvis du ønsker å servere sammen med hasselbackpoteter slik jeg gjør, så bruker hasselbackpoteter ca 1 time i ovnen. Så skjær de opp og putt i ovnen på 180 grader først, deretter setter du inn kyllingen!