Stikkord: fisk

Ovnsbakt sitronlaks

Legg igjen en kommentar

Laks er den mest spiste fiskesorten her i huset. Både store og små foretrekker denne fisken, og vi kan spise laks både to og tre ganger i uka uten at noen klager.

Ovnsbakt sitronlaks er en av våre topp tre lakseretter! Jeg bare elsker mat som krever minimalt med arbeid i ukedagene. Lettvint, raskt og gjerne sunt er viktige nøkkelord når det kommer til middag. Denne retten er en slik rett og du bruker under 30 min på hele retten!

Det at den i tillegg er utrolig god gjør ingenting!

Ovnsbakt sitronlaks

Ingredienser:

  • 4-6 laksefileter
  • 2-3 ss olje
  • 1 sitron
  • 5 ts rømme (stor ts)
  • Salt og (sitron)pepper
  • Ris og grønnsaker som tilbehør

Slik gjør du det:

  1. Sett ovnen på 200 grader.
  2. Bruk et rivjern og riv litt av sitronskallet i en skål.
  3. Smør en ildfastform med litt olje og plasser laksefiletene ved siden av hverandre med litt avstand mellom seg og ha litt olje på hver filet. Krydre lett med salt og pepper, og ha en ts rømme på hver filet.
  4. Skjær sitronen i skiver og del de på midten slik at det blir halve sitronskiver. Plasser 1-2 halve skiver mellom filetene (og på utsiden av de ytterste) og skyv filetene sammen. Dryss sitronskallet over laksefiletene.
  5. Sett den ildfasteformen midt i ovnen i ca.20-25 minutter.
  6. Kok ris og stek grønnsaker mens laksen er i ovnen.
  7. Ta ut laksen og la den avkjøle seg et par minutter før servering.
  8. Nyt!  

Kremet fiskegryte med pasta

Legg igjen en kommentar

Fisk har så lenge jeg kan huske ikke vært min yndlingsmat (eller yndlingsmatvare om du vil). Har det vært snakk om fisk har det vært i sammenheng med fikspinner, fiskeboller eller fiskekaker. Men de siste årene har jeg turt å prøve meg frem litt og oppdaget en helt ny (mat)verden!

I hjel kokt fisk og ordentlig fiskesmak som grenser til tran kan jeg ikke si at jeg er så veldig fan av, og foretrekker heller å tone ned den klassiske fiskesmaken med spennende krydre, nye sauser eller med morsomt tilbehør. Det å lære meg å like fisk har handlet mye om å leke meg på kjøkkenet og finne forskjellige smaker. Denne gangen er det en litt spicy (men ikke for spicy) gryte som har kommet ut av denne lekingen på kjøkkenet!

Kremet fiskegryte med pasta

Ingredienser:

  • 400 g laks (eller annen fisk)
  • 1 løk
  • 1 stk fiskebuljong
  • 2 hvitløksfedd
  • 2,5 dl kokosmelk
  • 2 ts red curry paste
  • 3 dl vann
  • 1 dl fløte
  • 3 ss sukker
  • 2 gulrøtter
  • 1 boks vannkastanjer (skivet)
  • 2 ss fersk ingefær
  • 3 ss sitronsaft
  • ½ ss fiskesaus
  • 3 dl pastaskruer, ukokt
  • Smør/olje til steking

Slik gjør du det:

  1. Finhakk løk, ingefær og hvitløk. Skrell og skjær gulrøttene i små biter. Kok opp vannet og rør ut buljongterningen. Kutt laksen i terninger.
  2. Fres løken og curry pasten i olje/smør i en gryte. La det frese et par minutter uten at det svir seg.
  3. Tilsett alle ingrediensene utenom vannkastanjer og laks.
  4. Finn frem en stekepanne og stek laksen og vannkastanjene sammen litt olje eller smør.
  5. La gryta småkoke i 20-25 minutter på lav til medium varme helt til gulrøttene er møre og pastaskruene gjennomkokt.
  6. Tilsett laksen og vannkastanjene la det småkoke et par minutter slik at alt er gjennomvarmt.
  7. Server!

TIPS!

Oppi denne gryta passer omtrent alle grønnsaker så putt gjerne oppi det du måtte ha i kjøleskapet. Brokkoli, paprika, minimais, selleri, you name it!